Ramadhan Tak Lama Dah - Sahur Datang Lagi

3 KESAN TIDUR LEPAS SAHUR

------------------------------

.

"Letih lah bangun sahur awal. Lepas sahur dan subuh mesti terus nak tidur. Berat betul mata" kata Tijah.

.

"Ada kesan tak kalau tidur lepas sahur" soal Tijah lagi bersungguh.

.

Mungkin ramai ada soalan seperti Tijah. Saya pun semasa zaman dahulu, suka juga tidur lepas subuh dan sahur. Tetapi setelah tahu kesan, elak diri dari tidur sudah jadi satu kemestian.

.

3 KESAN tidur lepas sahur:

.

1) Dehidrasi tubuh dan OTAK. Air tidak diserap tetapi di bawa ke pundi kencing.

.

2) Makanan yang dimakan tidak diproses seperti sepatutnya. Sisa menjadi toksid. Nutrisi tidak diserap. Pesta keroncong mula

Berbunyi seawal jam 10 pagi.

.

3) Interaksi OTAK dan usus terganggu. Seperti lebuhraya tiada kenderaan. Sunyi.

.

Kita beria ria sediakan makanan bernutrisi tinggi semasa sahur. Mahu tingkatkan kecergasan dan kecerdasan. Malangnya tidur selepas sahur hapuskan semuanya.

.

Kalau mengantuk dan perlu tidur, lakukan selepas 4 jam bersahur. Boleh boleh?

.

Dr Rizal Abu Bakar

#bahagiandakwahjakim

#sunnahsahur